おはようございます???
あみる秘書の朝は遅いです??

なんか急に健康が1番大事だなあって思って、ずっと先延ばしにしてた歯医者予約したし、諸々病院もやっと行こうと決めました?悪くなってから病院行くより予防すること大事です?????
顔のレーザーも夏は日焼けして痛いだろうから行ってなかったけど、ちゃんと月1再開することにしました??
偉すぎる???


いつも体調悪くなったら気休めでサプリ飲むんだけど、継続することが大切だから毎日飲むことにします??


??
アプリで健康管理し始めたのですが、サプリ飲むだけでいい感じのグラフになるから嬉しいし続けられます??


最近ハマってたセブンのえびみりん焼きが最強にやばかったんだと気がつきました(´・ω・｀)??♀?20分くらいかけてひと袋食いつくしてました??♀?
もちろんやめます?


あとはプランクとスクワット始めました?
プランクは2秒ももたずスクワットも10回くらいでギブですが…??( ?-?-)?


カレンダー貼ってなかったから日記更新しました(*^^*)?